Att känna sig fet på allvar har jag nog aldrig gjort och jag har alltid varit relativt nöjd med mitt utseende. Jag tycker att det är onödigt att klanka ned på sig själv, istället ska man acceptera sig själv för vem man är och hur man ser ut. Självklart kan jobba mot de utseendemål som man har, men resan är en del av målet och man ska inte behöva må dåligt längs hela resans gång. Om man inte accepterar sig själv innan man når sina mål så tror inte jag att man kommer vara nöjd efteråt heller.
Idag hade jag ett PT-pass på SATS och vi började med en ordentlig kalipermätning. Genom en kalipermätning kan man få reda på massa olika saker om sin kropp tex. sin muskelprocent, fettprocent, vikten av sitt skelett osv.
Så här fet var jag:
Skelettvikt: 9.4 kg
Övrig vikt: 13.6 kg
(Inre organ,blodkärl,blod mm)
Fettfri vikt: 46 kg
(Allt i kroppen förutom fett)
Fettvikt: 12.9 kg
Muskelvikt: 27,4 kg
Fett%: 20,4 %
Muskel%: 43 %
Haha nej då.. fet är jag verkligen inte! Det var riktigt roligt att äntligen få veta hur saker och ting ser ut procentuellt och ännu mer spännande kommer det bli att se hur jag har utvecklats till nästa mätning.
Efter att min coach hade både mätt mig och nypt mig i fettet så satte vi igång med det seriösa. Ett riktigt tungt armpass senare och jag kunde inte ens stryka håret bakom öronen utan att armarna darrade som en asplöv i vinden.
Nu väntar en mysig hemmakväll och lite plugg såklart, PUSS & KRAM
Spännande med kalipermätning 😃