Godmorgon! Hoppas helgen har var bra och att du är laddad inför den nya veckan.…
Workout
Benpass i utegymmet
Hejsan kära vänner! Denna måndag har gått i ett. I skrivande stund sitter jag på…
6 km och 3 löpartips
Godmorgon kära vänner. Jag älskar att J mer och mer börjar bli min löparkompis. Förutom…
Nytt nytt nytt
Hejsan, Nu är jag inne på andra veckan av nya jobbet och oj så fort…
Så lägger du upp din cykelsemester
DAG 1Sundbyberg via Sthlm city ned till rönninge. Rönninge via uttran till Kagghamra och första…
Förändringarna som förbättrat löpträningen
Godmorgon och trevlig helg! Jag är glad att kunna meddela att min löpning går bättre…
Sista chansen – kostrådgivning
Hej kära vänner! Nu när sommaren närmar sig med stormsteg vill jag tipsa om att…
Styrketräning utomhus
Sedan mars har jag inte tränar en enda dag inomhus. Det började med att jag…
Nuvarande träningsupplägg
Godmorgon vänner, Många känner att träningsrutinen har blivit påverkad av Corona. Känner du igen dig?…
För varje framsteg tar man ett steg bakåt
Godmorgon! Hoppas att ni är friska och krya. Jag mår bra och ser fram emot…