Så lägger du upp din cykelsemester

DAG 1
Sundbyberg via Sthlm city ned till rönninge.

Rönninge via uttran till Kagghamra och första övernattningen i Eldtomta.

DAG 2
Från eldtomta till skanssundet. Vidare till Hölö, Gnesta, Åkers styckebruk och slutligen Löts camping, Strängnäs.

DAG 3
Från Strängnäs till Svinnegarn, Enköping, Ekolsund, Bålsta, Bro och hem till Sundbyberg igen!

Tips:

1. Sått inte för långa etapper per dag det kan vara svårt att förutse vind, väder, ev punktering och oförberedda händelser samt din dagsform.

2. Om du tältar eller bokar boende längs turens gång så rekommenderar jag att ha ett par timmar på dig att leta. Det är inte kul att i panik slå upp tältet på ett dåligt ställe var hellre ute i HIF tid innan solen går ned. Förslagsvis kan du sätta upp en tid och börja smått leta redan vid kl. 19.

3. Vatten, sportdryck och salta kex. Varma sommardagar är det skönt att göra ett par depåstopp. Ta en glass, dricka en sval läsk. Men även om du fyller upp vattenflaskan vid varje stopp är det bra att ha med dig en extra litet i packningen. Man vet aldrig om man får punka och blir stående, om det inte kommer en kiosk på länge eller om du behöver extra vatten för att tvätta händerna vid ev. kedjehopp.

Det är även bra att ha med sig lite kex för energi, ev saltakex och sportdryck för att fylla på sina reserver och ha en osmotisk balans i kroppen.