Hej hopp!
Igår var jag lite lagom tung i huvudet efter Nobelefterfesten. Jag brukar inte bli bakis utan är oftast bara trött dagenefter, men igår var jag så full av glädje att jag bara studsade och dansade runt mellan köket och vardagsrummet.
Så.. jag beslutade mig för att dra till gymmet. Knasigt nog var det som att min energi flög ut genom fönstret så fort jag satte foten innanför dörren. Sedan fortsatte den att guppa som ett ekg genom hela passet. Haha, hur som helst valde jag att göra klart hela träningen men jag använde mig bara av väldigt lätta vikter.
Idag ska jag träna axlarna och ikväll blir det en utgång!
Ha en härlig lördag, PUSS & KRAM
Uppvärmning: Gångband i 10 min
Latsdrag – 4 set, 10, 10, 10, 10 reps
Rodd i kabelmaskin med brett grepp – 3 set, 10, 10, 10 reps
Back extensions – 4 set, 10, 10, 10, 10 reps
