Jag kan tänka mig att det är många precis som jag som har haft en adventskalender under December som har bjudit på en liten godsak i 24 dagar. Därför tycker jag att det inte är mer än rätt att försöka återställa kroppen efter den socker chock som den har fått utstå under julen.
Jag tror att man kan nå många mål genom att bara göra små små förändringar i sin vardag och försöka att vara konsekvent. Detta kommet bli en serie på 24 luckor där jag kommer täcka upp de tre blocken som för mig beskriver hälsa i sin hel het.
Fysisk träning Kost Inre välmående
Hoppas att ni uppskattar och hänger med på denna resa, mot 2016 och mot dina mål!