Hej hopp alla mysisar! Idag lever jag med ett fullspäckat schema. Imorse var jag och tränade axlarna, sedan åkte jag till skolan. Efter två lektioner och en promenad är jag äntligen påväg hem igen. Då ska jag packa det sista och sedan bär det av mot Arlanda! So excited!!
Hoppas att ni får en härlig dag i det soliga vårvädret. Nedan ser ni dagens träningspass, PUSS & KRAM
Uppvärmning: Gångband i 5 min
Militärpress – 4 set, 15, 15, 10, 8 reps (15kg)
Drag till hakan med v-handtag – 3 set, 15, 12, 10 reps
Dropset med tre intervall:
Stående flyes – 3 set, til faliure
Magen tränade jag lite snabbt med situps, både raka och sneda, och crunches.
