Leg day och dåligt samvete

Godmorgon!

Igår var jag tillbaka på SATS, och det var … HELT FANTASTISKT! Jag hade en plan om hur jag ville lägga upp träningen, men jag kunde knappt utföra någon av övningarna eftersom det var så fullt med folk på gymmet. Men i slutändan spelade det ingen roll och det blev ett väldigt bra träningspass!

Det är svårt att erkänna det, men antagligen så är jag inte helt 100%:igt återställd efter min förkylning eftersom jag blev tröttare än vanligt efter att ha varit på gymmet.

Jag hade så mycket som jag skulle hinna med när jag kom hem, plugga, laga mat, plugga ännu mer, duscha, osv. När maten var färdig lagad så var klockan helt plötsligt 21:20, jag var fortfarande lika trött och skolarbetet hade jag knappt rört. I sådana stunder får jag dåligt samvete och stressen ökar. Jag blir så irriterad att jag inte kan prestera så bra som jag skulle vilja, och att skolarbetet ska bli lidande. Visst, det går att ta igen nästa dag, kväll, eller vad det blir, men det är fortfarande en jobbig känsla av otillräcklighet.

SS Kliv upp på låda med kettlebells – 5 set, 20, 10, 10, 16, 20 kliv, Benböj med Kettlebell – 5 set, 10 reps

Utfall – 3 set, 10 utfall per ben

Leg curl – 3 set, 10, 15, 10 reps

Ben press – 3 set, 15, 10, 10 reps

Hoppas att ni får en bra dag, PUSS & KRAM