Trött trött trött! När ska sommarlovet anlända!?
Igår var jag ganska mosig på gymmet och jag måste säga att det inte var ett av mina bästa pass. Förhoppningsvis får jag någon träningsvärk, inte för att det egentligen är ett kvitto på om passet var bra eller ej, utan snarare för att jag är en träningsvärks-junkie.
Shoulder abduction machine – 4 set, 10, 10, 10, 10 reps
SS Drag till hakan med stång och shoulder flexion med stång – 3 set, 5 set övning 1, 5 set övning 2, 5 set övning 1, 5 set övning 2 VILA.. osv.
Pec deck – 4 dropset, til faliure
Ha det bra idag, PUSS & KRAM
