Att ha en treat day behöver inte bara innebära att man tillåter sig att äta onyttigt, visst det kan vara behövligt för psyket, men dessutom får man äta mer. Att få i sig ordentliga mängder med jämna mellanrum av bra byggstenar för kroppen är så viktigt. Bra kolhydrater, fetter, protein, vitaminer och mineraler.
Frukost: Gröt med jordgubbar och jordnötssmör. Ett ägg och en propud till det!
Förmiddagsfika: Pistagebulle och espresso. Och inhandlade av lunch och kvällsmellis.
Lunch: supersmarrig tryffelsalami, perchuto, surdegskex, keso, brieost med peppartäcke och slutligen några jordgubbar. Jag och F tog med allt ut på en picknick.
Middag: Lax med potatis och grönsaker
Älskar blueberry Muffin puddingen😍😍👌