Det finns så mycket att glädjas för här i livet. Livet i sig är uppbyggt av val, efter val, efter val som man ska bestämma, och därigenom kan man självklart välja att vara glad och lycklig! Vad är det man brukar säga ”du är din egen lyckanssmed”!
Hursomhelst blev jag oerhört glad när jag igår insåg att jag hade lyckats med den en månad lång utmaning som jag har deltagit i. Yoga genom hela oktober! På förmiddagen firade jag därför med en glädjedans.
Fruksot = rosa
En hallon och banan smoothie fick kicka igång maskineriet. I mixern blandade jag: hallon, vatten, keso, banan, spirulina, agavesirap, ingefära och chiafrön. Därefter toppade jag smarrigheten med kokosflingor och pekannötter.
Både igår och i söndags har jag gett min kropp vila och återhämtning. Då inkluderar jag inte två längre promenader, eftersom det är den grundläggande träning som alla behöver en liten dos av varje dag!
Idag ska jag iallafall träna och jag är så excited! Antagligen blir det ett virrvarr av övningar här hemma i Gävle på vardagsrummsgolvet. Men mer om det senare, PUSS & KRAM
så fin