Effektivt och svettigt benpass som ger spagettiben
SS 5 set Squats + jump squats med pauser
4 set Utfall med stång
3 dropset Ben curl
3 dropset Ben extensions
Träningsvärk
SS 5 set Squats + jump squats med pauser
4 set Utfall med stång
3 dropset Ben curl
3 dropset Ben extensions
Bästa känslan efter ett grunt benpass!! kram