Ibland blir det inte som vill. Trots kompromisser måste man ibland acceptera att välja en annan väg än den tänkta. När vardagen susar på kan många skippa träningen bara för att få lite andrum. Visst, ibland måste man göra så, men det är synd om de där ”andrummen” blir så pass många att varje träningspass käns som att börja om från ruta ett.
På något sätt behövs upprepningen som tillslut blir rutin. Om jag trots allt måste kompromissa träningen käns det bättre för mig att dra ned på längden på passet, men iallafall röra på mig lite grann. Då får jag nöja mig med att jag var ”duktig” och kom iväg och kroppen mår bättre av den motion som den fick.
Alla är olika, och för dig kanske det passar bättre att göra färre men fortfarande perfekta träningspass. Glöm bara inte bort vardagsmotionen. Denna vecka har jag enbart hunnit med ett träningspass, men fortfarande rört mig via kortare promenader. Idag ska jag genomföra nr. 2 och jag är taggad redan nu! Ha en fin dag, PUSS & KRAM
ha en bra dag snygging! 😘