I mitt hjärta

Missbruket har redan börjat. Som den nutritionist som jag utbildar mig till att bli är nu min lilla ugn i mitten av mitt hjärta! Den gamla gick sönder för lääänge sedan, och som jag har saknat den. Nu när vi har en ny ugn här hemma på Södermalm kan jag säga att den jobbar på för fulla muggar! På tre dagar har jag inte använt stekpannan en enda gång och jag har tillagat scones, klyftpotatis, pizza och massa mer i den lilla sötnosen.

Igår hann jag egentligen inte med det gympass som jag gjorde. Vilket innebar att det inte blev ett så kvalitativt träningspass, däremot var det skönt att få en paus och hinna rensa tankarna en smula.

Uppvärming: Promenad 20 min

SS Gymmisnodds – peckdeck + militärpress

Bänkpress

Hantelpress

Cirkelövning: ABS Sidoböjningar + chrunches med medecinbll på yogaboll + aktiv planka på yogaboll