Cardio Energy
Godmorgon!
Igår smällde två träningspass av. Ett på morgonen när F ville gymma och ett efter jobbet när jag gick på ett pass Cardio Energy med en kollega. Superkul! Idag är kroppen lite mör, men förhoppningsvis hinner/orkar jag med kung fu’n ikväll.
Övning ger verkligen erfarenhet. Och nu efter att ha tränat kung fu i ca 4 veckor så börjar jag bli bättre. Kombinationerna av slag, sparkar och rörelser går lite lättare men rörligheten och smidigheten är fortfarande på efterkälken.. men frammåt ska jag.
Just att få upp ökad rörlighet är ett av mina syften med kung fu’n. Som jag brukar säga ”det är min form av yoga”. Men jag får ge mig några fler veckor innan jag ska börja mäta resultat.
The academy
Träningsinstruktör
Denna vecka går verkligen i en stöt, och inte kommer helgen bli lugnare. Då ska jag nämligen slutföra utbildningen träningsinstruktör som jag påbörjade i början av sommarn. Så kul!
Ha det så bra idag!