Jag vill inte!
God eftermiddag!. Idag är jag hemma från SATS för att plugga. Men ska möta F vid lunch för att gå på yoga tillsammans och annars ska jag plugga plugga plugga. Kroppen är väldigt mör efter gårdagens Kung Fu pass och flertalet sparkar gör sig påminda idag.
Hur som haver brukar jag ofta prata om varför man ska träna, vad som är kul och hur man kan träna. Allt för att peppa fler folk till att träna men ibland måste man även nämna att man inte alltid är sugen på träna.
Igår var jag verkligen inte sugen på träna och hela vägen hem på pendeltåget hade jag F i telefonen. Han frågade om vi skulle gå jag var mest tyst och sa att jag inte vet. Slutligen så sa han ”nu går jag”. Därefter klev jag av pendeltåget och vände även mina steg mot Kung Fu lokalen.
Du ångrar aldrig ett träningspass.
Men ångrar aldrig ett träningspass. Och jag ångrar verkligen inte att efter en lång dag på kontoret ta min trötta hjärna och även trötta ut kroppen. Allt för ofta känner vi oss trötta, trots att vi inte har gjort något speciellt. Jag tycker att det beror på att man lär sig hålla en viss aktivitetsnivå och utan att tänja på gränserna så kommer man aldrig orka mer.
Genom att trötta ut kroppen trots att huvudet är trött kan man sedan somna bättre, få bättre återhämtning och bli piggare nästa dag. Som sagt: MAN ÅNGRAR ALDRIG ETT TRÄNINGSPASS. Trots att man var för trött psykiskt för att kunna pusha sig själv till 100% så räcker 70% gott och väl för att kroppen ska få lite syresättning, motion och förbättrad hälsa.