Minska stressen

Godmorgon gänget!

Fredag idag och helgen är nära. Idag är jag Inte på jobbet utan pluggar inför CMB 2 tentan som är lördagen 2/2. Tänk att det redan är slutet av januari.. tiden går verkligen fort! Men det är bra det också eftersom det innebär att vi rör oss mot ljusare tider.

Just nu har jag mycket att hålla reda på uppe i skallen och idag fick jag första tydliga tecknet på att jag faktiskt inte kan hålla allt i huvudet samtidigt. Tidigare fredagar när jag har pluggat så har jag på morgonen promenerat med F till hans jobb. Jag har satt mig på ett café under hans kontor och suttit där i princip hela dagen och studerat. Idag följde jag samma inrutade vana.

När jag väl installerat mig med alla böckerna på bordet, en rykande havrecappuchino framför mig och langar upp kalendern så märker jag att jag missat dagens prio! Högt upp i kalendern står det Föreläsning mellan 09-11:30.

Aaah.. besvikelsen var total, men klockan hade redan passerat 09 och jag hade helt enkelt missat changsen att närvara. Istället så får jag göra det bästa av situationen härifrån.

Efter att jag fick reda på att jag inte klarat CMB tentan så har jag känt mig ganska stressad. För att komma på rätsida med den tyckande känslan över bröstet och knuten i magen tar jag mig tiden att sätta mig ner och bara andas. Igår tog jag mig den tiden mellan föreläsningen och innan jag skulle hoppa på t-banan till jobbet. Något jag aldrig gjort förr men kan rekommendera!

Dessutom väljer jag även att fortsätta prioritera mina träningspass. Men träningen har inga krav eller måsten. Jag fortsätter eftersom jag vet att om jag inte rör på mig lite varje dag så äter jag sämre, sover sämre och blir mer lättirriterad. Och så vill vi inte ha det!

Nu ska jag duka in i biologins värd. Kram!