News: F blir J

Hej hopp kära vänner.
Planen för dagen är att hinna skriva på min nya bok, ta det lugnt, fixa inför kvällens halloweenfest och slutligen umgås med spöklika vänner.

Bilderna är från förra fredagen då jag umgicks med en fin vän. Även fast jag i det senaste har känt mig lite slutkörd så är viktigt att ta sig tid till att umgås med vänner. När jag känner mig trött är jag expert på att även bli ensamvarg och isolera mig. Men det är en impuls som jag får jobba emot. Inte bara får man energi från att umgås med nära och kära men det är även avstressande.

I skrivande stund sitter jag och J på ett café, dricker kaffe och delar på ett bakverk. Jag ska skriva vidare på nästa bok som även den kommer handla om kost, träning och hälsa.

Frågor som kan man både äta kakan och behålla den? Hur planerar man kosten kring ett träningspass? och kan man äta sötsaker trots att man strävar efter viktnedgång? Kommer besvaras.

Ibland känns det som att man står och trampar på samma fläck i livet och inget händer. Men om man backar ett steg så kan jag säga att detta år har ganska mycket (både bra och dåligt) hänt, jobb, boende, bok, familj osv.. och mycket är på väg att förändras..

Hur som haver ni som följt mig här på bloggen länge vet att F brukar vara min side kick men framöver så kommer J stå för den delen.