Att föreläsa inför publik

Hej gänget!
I torsdags höll jag kostföreläsningen på SATS Signalfabriken. Den vart fort fullbokad och blev vänligt uppskattad av de ca 50 personer kom och lyssnade.

Många frågar hur jag vågar ställa mig och föreläsa för så många. Själv anser jag att kunna tala inför folk är vilktigt eftersom det är så utvecklande. Man blir trygg i sig själv samtidigt som man övar upp att vara kvicktänkt dvs kunna formulera rätt svar snabbt på en oförberedd fråga.

Mina bästa knep för att öva upp sin förmåga.

1. Att kunna sitt material. Detta är egentligen en självklar punkt. Men ju säkrare du är på ditt material och när du ska säga vad desto enklare blir det om du råkar komma av dig under föreläsningen.

2. Andas. Innan jag hoppar upp på scen så andas jag djupt, nynnar lite för mig själv och gör annat som gör att pulsen slutar rusa.

3. Ha någon i publiken som du känner. Många som sitter och lyssnar kan vara hur intresserade som helst men medan dom lyssnar så ser dom skitsura ut. Det är självklart inte deras fel men som föreläsare så känns det inte så inspirerande att stå framför en citronsur hjord av människor. Därav kan det vara skönt att ha någon man känner i publiken som kan se positiv ut eller vila ögonen på en främling som nattligt utstrålar positivitet.

4. Stå uppe på scen lite innan du börjar. Det är skönt att hinna landa, andas och känna in rummet från den position som man ska tala ifrån. Så att man inte rusar upp och börjar haspla ur sig allt innan man ens hunnit hämta andan.

Tänk även på att alla blir nervös. Alla kan få handsvett, få hjärtklappning, bli torr i munnen eller komma av sig.

Kör bara!