SS squats + stora kliv upp på bänk
SS good mornings (raka marklyft) + utfallssteg
Sedan blev det lekstuga, armgång, med F som höll mina ben, hängande benlyfft
Avslutning: 5 km promenad
Träningsvärken är ett faktum och hela kroppen är trött efter semestern, som vi kom hem ifrån igår. Här näst kommer några lugna dagar där jag ska försöka samla ihop mig och allt där till inför skolstart. Ha en fin kväll, PUSS & KRAM
Ååh, älskar din topp! Och vad skönt med utegym!😍 Hoppas det finns ett dit jag ska flytta nu😁👌💪❤
vad härlig att träna vid havet 👏😊
tycker det är härligt att stanna till på ute gym under löprundan!