Två vilodagar och BOOOOM vilken kraft jag hade i kroppen. Igår kände jag i hela kroppen varför jag älskar styrketräning.
Jag kom iväg lite sent i gymmet, men det vart en fördel eftersom då var det i princip tomt där. Jag har väldigt bred musiksmak, och just igår blev det hårdrock i lurarna. In klev jag bland de tomma stängerna. Där låg en laddad och klar. Med 25 kg på varje sida plus stångens 20 blev det 70kg. Jag hade ingen riktig plan för träningspasset, utan följde suget. Tanken ”Ja.. varför inte köra lite TUNG mark” rullade genom huvudet, och så vart det också.
Nu när jag tränar själv orkar/vågar jag sällan ta så mycket, men igår var det min tur att vara stark. Tre marklyft blev det, och jag måste säga att jag är stolt över mig själv för att jag vågade!
Jag tycker att det är viktigt att alla ska få känna sig starka! Att kunna ta i med kroppen och känna sig stark ger ett förbättrat självförtroende, inte bara inom själva träningen utan det följer även med ut i livet. Jag får större tillit till mig själv, och i slutet av träningspasset är det som att alla vardagsproblem smälter bort, och ingenting blir omöjligt!
Passet avslutades med 10 minuters löpning i full fart. Det var som att jag flög fram, och efter ansträngningen igår kunde jag somna gott för att vakna utvilad idag. Ha en fantastisk söndag, PUSS & KRAM