Godmorgon gänget!
Hoppa allt är bra med er. Nu är det onsdag men eftersom morgondagen är ledig så känns det nästan som en fredag. Wihoo! På gott och ont så flyger veckorna fram.
Dagens planering är:
3. Gym.
2. Jobb, kontoret och ett event i Kungsträdgården, smaka på Sthlm.
3. Middag, förbereda loppet Halvvättern som går på söndag och kraft och ork så skulle det vara nice att yoga. Men det är troligtvis önsketänkande.
Träningsdejt
När man ska träna och det känns jobbigt så är det i 99% av fallen enbart jobbigt att ta första steget från soffan medan att utföra själva aktiviteten är inte den jobbiga delen. Detta innebär att man måste vara psykiskt stark för att orka pusha sig själv att ta sig ut.
För att rundgå att fatta ett aktivt träningsbeslut själv så kan man antingen boka in gruppträning eller en träningsdejt med en vän.
Att inte orka
Igår hade jag och F bokat en morgon träningsdejt. Klockan råkade bli för mycket och vi somnade istället om tillsammans på soffan. Men dock lovade vi varann att gå upp idag istället.
Idag: 06:08 klockan ringde och jag klev upp.
Jag åt frukost och försökte få upp F.
06:45 jag fick inte upp F, han hade sovit för dåligt. (Men ingen klandrar honom, ibland mår man inte tillräckligt bra)
I en kvart övermannade tröttheten över mig igen och även jag övervägde att sluta ögonen igen. Men nej! Även om jag hade lovat F att gå så hade jag även lovat mig själv och det löftet kan jag inte svika.
Nu är jag påväg till gymmet. Det blir ett kort träningspass eftersom jag kom iväg sent, men lite är bättre än inget.
Det är lätt att värdera löften och träningsdejtar med andra högre än träningsdejtar med en själv men där får man försöka backa bandet. Behandla andra som du vill bli behandlad själv. Men behandla även dig själv med samma respekt som du behandlar andra.