Nu när januari rullar på i full fart kan man definitivt känna av högtrycket i gym-världen. Kul och intensivt!
Det har även tagit fart på kostrådgivningssidan. Jag har flera nya kunder framför mig och även hunnit med ett par uppföljningar.
Att komma på en kostrådgivning betyder inte att man får ett utskrivet kostschema smällt i ansiktet och massor av pekpinnar och förbud. Mötet handlar om att vi ska finna en väg som gör att du når dina mål med så få men med så effektiva och hållbara förändringar som möjligt. Förändringen ska leda till en hälsosam livsstil som inte är baserad på modedieter utan på beprövad erfarenhet och forskning.
Det roliga är att i fredags hade jag ytterligare en uppföljning och förutom att kunden fick nya råd att tänka på frammåt så fick jag positiv feedback. Hen hade kännt stor skillnad sen sist och funnit bättre matvanor.