Att äta något litet mellan de större måltiderna är jätteviktigt. Det hjälper inte bara blodsockret till rätt nivå utan gör dessutom så att vi äter mindre då vi väl äter mat.
Sist jag var och handlade så hittade jag dessa Meal Bars. De ligger på 99 kcal per bar, är sötade med sötningsmedel och består av 28% protein. Sedan är dom enormt smarriga! Så dessa bars rekommenderar jag verkligen och jag kommer definitivt ha en i handväskan från och med nu.
Andra förslag som jag har på bra kalorisnåla mellanmål är frukt och grönsaker. På sista tiden har jag ätit många äpplen, persikor och morötter vilket är perfekt att bara packa med sig på morgonen och sedan plocka fram när blodsockret börjar sjunka.
KRAM