Träningsdjävulen på ena axeln och sunt förnuft på den andra

Så här mitt i veckan kan en tillbakablick till föregående helg påminna om att det snart är helg igen. Haha, eller vad säger ni?

I fredags träffade jag två härliga tjejer på en tjejkväll med drinkar. Jag vet att många inom träningssvängen har svårt att motivera sig till att göra sådant som inte direkt leder till gains eller progression i träningen. Många fastnar vid idén att om jag inte pushar mig hårdare ”så kommer jag aldrig lyckas och jag kommer inte vara värd att umgås med vänner.”

Jag vill uppmuntra er till att umgås med vänner. Att få ett avbrott från vardagen och umgås med vänner det är gains i livet. Vad tror du man kommer uppskatta mest på dödsbädden? Att man lyckades med alla stenhårda träningspass eller att man hade roligt med vänner!? Kanske på en sund blandning av de båda men självklart väger det sociala över. Var inte rädd för att missa eller korrigera ett träningspass i veckoplaneringen. Det är sunt ut ett annat perspektiv!

I lördags när regnet vräkte ned besökte jag och J stan. Vi brunchade, uträttade ärenden och sedan åkte vi hem för att göra oss i ordning för besök.

Mot kvällen fick vi besök, åt middag och spelade spel. Supertrevligt!

På söndagen vaknade jag till skillnad från lördagen med massor av energi. Jag satt och skrev på mina projekt medan J pluggade. Vi drack kaffe, åt lunch och sedan drog vi ut i löparspåret.

En mil sprang vi på en bra tid med en mini fikapaus i mitten. Att ha med sig ett par hemabakade kolasnittar gör att träningen även blir en trevlig utflykt.