Hej hopp! Hoppas att ni har haft en bra lördagskväll hittills! Jag har placerat mig själv i soffan iklädd min mysiga hoodie från Better Bodies och mina mysisshorts, nu ska det tokmysas! Nyss plockade jag ut nygräddat fruktbröd ur ugnen och ska nu njuta av en fortfarande varm kvällsmacka med en proteinshake till det.
Idag tog jag först en lång sovmorgon innan det var hög tid för att bege sig ut på en promenad i det vackra höstvädret. Sedan avslutades förmiddagen med en keso och kycklinglunch.
Dagens träningspass var GRYMT! Både tung, svettigt och intensivt, precis som jag vill ha det. Jag körde ben och fick rejäl coachning av min PT Jonathan genom ett hela passet. Först provade vi på olika tekniker för benböj innan vi jobbade vidare med baksida- och framsida lår-musklerna separat.
När träningspasset var klart och vi skulle gå ned från övervåningen, så mötte jag besväret att gå med nytränade ben i en trappa! Jag vinglade på pass mycket att PT’n utbrast i gapskratt och jag satte mig pladask på baken mitt i trappan och skrattade jag också. Slutsats = Ett riktigt bra benpass.
Ååh vilket grymt pass! Du är riktigt duktig som tränar så hårt och äter så nyttigt! Du ska verkligen ha beröm! <3
Tack, det motiverar verkligen att höra sånt 😊