God Morgon! Små steg i rätt riktning gör som sagt skillnad, och idag vill jag visa precis hur små dessa steg kan vara.
Trappor är ett enormt bra verktyg för smygmotion, och därför ska vi ta trapporna idag!
Välj trapporna på jobbet, i skolan, på affären och gå upp för alla rulltrappor. Nu möter alla människor olika många trappor i sin vardag men lägg ribban på din nivå!
(Det enda undantag som jag kan komma och tänka på skulle vara om du bor på ca tolfte våningen, men gå då en eller två trappor uppåt innan du tar hissen resterande våningar.)
Lycka till!
Kul och bra med tips!