God Morgon!
Mycket av min motivation får jag av att slå mina egna rekord. Därför är det viktigt att alltid ha små delmål som man arbetar mot, och som man sedan kan känna sig stolt över då man klarar dem.
Tex. har jag slagit mitt rekord i antal situps som jag kan klara av i ett sträck, jag har ett relativt färskt PB i benböj som jag snart ska tävla vidare mot osv.
Vilka rekord känner du dig stolt över och vilka rekord jobbar du fortfarande mot? Kom ihåg att det är bara är dig själv som du kan jämföra dig med, alla andra är helt irrelevanta!
Sätt upp ett nytt rekord i dag och jobba mot det!