Min Hårvårdsrutin

Eftersom jag tränar ca 5-6 ggr i veckan får jag då och då frågan hur jag sköter mitt hår för att få en bra balans mellan att inte tvätta det för ofta och att inte ha smutsigt hår.

Först och främst försöker jag tvätta håret så sällan som möjligt, vilket blir ca 1-2 ggr i veckan. Om man tvättar det för ofta så torkas håret ut, viket tar bort den naturliga glansen från hårsvallet och det blir en negativ spiral där håret kommer vänja sig vid att bli tvättat tätare tätare mellan gångerna.

Att börja tvätta mer sällan är ganska omständligt, man får helt enkelt acceptera att håret kommer vara skitigt i större utsträckning än vad du är van vid. För att ändå inte ge sken av att man är hemlös så rekommenderar jag torrschampo och olika uppsättningar.

Kvällen innan tvätten alt. några timmar innan masserar jag i några skedar kokosolja i håret och hårbotten. Sedan snurrar jag ihop det till en boll och fäster med en klämma mitt uppe på huvudet.

Om ni har använt någon sorts olja i håret har ni säkert märkt att det är ganska svårt att få ur den. Jag använder mig av en och samma rutin för att få ut den. Det krävs nog att man provar sig fram för att veta exakt hur mycket olja som funkar för sitt egna hår.

Min rutin är följande:

1. Skölj håret, försök att inte använda för varmt vatten.

2. Ha i en gnutta balsam i längderna. Balsam har en fet konsistens precis som olja, och eftersom vi lever i en värld full av kemi så kan man se det som att lika löser lika.

3. Schampo, dela upp den vanliga portionen i två! Alltså tar du hälften av vad du brukar använda, gnussar upp ett lödder mellan handflatorna och sedan masserar in det i hårbotten.

4. Fyll på med ett stänk vatten i hårbotten.

5. Ta den andra portionen schampo. Även denna löddrar du mellan handflatorna innan du tar den till hårbotten.

6.Skölj ur schampot.

7. Balsam, använd inte för mycket och applicera endast i längderna!

8. Skölj ur balsamet. Jag använder ljummet vatten och kan ibland avsluta med ett kallt sprut på längderna. Jag har läst att det gör så att fjällen på stråna drar i hop sig, och ger ett mindre frissigt resultat, men det är inget jag direkt kan förankra till någon forskningsstudie.

Om ni trodde att vi var klara nu så trodde ni fel! Efter tvätten så kramar jag ur det mesta av vätskan innan jag applicerar två portioner av Kérastase’s initialiste i hårbotten. Jag masserar in den innan jag tar antingen Kérastase’s hårolja eller Dr. Organics, dessa lägger jag försiktigt på längderna tillsammans med några spray av hårkontroll.

Slutligen så låter jag håret självtorka! Jag använder nästan aldrig värmeverktyg på håret, jag tror att det är bättre att låta det självtorka, hur mycket förebyggande eller skyddande produkter man än använder.