Antingen lägger man lite mer tid i nuet på vila, återhämtning, planering, matlagning och välmående eller kommer man behöva ta sig tid senare till sjukdom och att återuppbygga sin hälsa. Vad väljer du?
Ett tips är att se dyrare och bättre matvaror som investering till en bättre hälsa, så behöver man inte lägga pengar till sjukvård senare i livet. Att köpa dom där extra grönsakerna och nötterna idag kan vara än bättre användning av sina pengar än att behöva lägga dom på knäskydd och salvor mot smärta senare.
Att träna regelbundet och ha en genuint bra grund motion hjälper din kropp att motstå mer. Mindre sjukdom och mindre smärta, det är ett liv som jag säger JA till!