När jag har dagarna planerade så går kostenhållningen bättre än när jag bara är hemma. Så mitt bästa tips för att hålla småätandet till det minimala är att hålla dig sysselsatt, men att ha en plan!
Jag planerar vad jag ska äta till frukost, mellanmål och lunch vilket gör att hektiska dagar rullar på utan större problem. Och om jag får inte en lugn stund över till att börja gräva i skåpen, så blir både magen, plånboken och jag glad!
Så fin 😊
Det där är så sant! Nu på sommarlovet blir jag mycket mer uttråkad lätt och då börjar jag direkt tänka på mat haha