Stronger NOW

​Mitt senaste armpass:

Uppvärmning: gångband i 10 min

SS Biceps curls med hantlar och skull crush – 4 set, 10 reps på första övningen och 10 reps på den andr – vila

Biceps curls med viktskiva – 2 set, 12, 12 reps

Triceps pressar mot bänk – 3 set, 10, 10, 10 reps