Vetegräs

Idag blev det en seg med skön lördagsmorgon. Jag började dagen med en stärkande shot med vetegräs från PUKKA. Shotten är fulld av klorofyll, mineraler, vitamin A, B komplex, C, E och K. Vetegräs innehåller även protein och 17 aminosyror som behövs för att kroppen ska kunna skapa sina egna proteiner. En riktig dundermedicin som har mängder av hälsofrämjande egenskaper. Bland annat bidrar vitamin A till välmående hud och ett fungerande immunsystem.

Igår tränade jag axlarna på gymmet och gjorde flera cirkelövningar, där jag inkluderade övningar för magen och för stabilitet för hela kroppen. Idag kommer jag antaglig ta en vilodag och min rörelsenivå kommer nog landa på en promenad. Detta beror dels på att kroppen behöver en kort paus för att kunna prestera på topp och för att jag skålade några glas vin och mousserande igår med fina människor.

Att hälla en hälsosam livsstil är vad jag strävar efter, men jag vill också kunna njuta av livet. Detta gör att jag kompromissar på mina egna villkor. Jag vet att det går långsammare att nå målen om man dricker alkohol, men för mig är det värt att dricka alkohol ca en gång i månaden. Livet handlar ofta om kompromisser, och då blir alkohol en avvägningspunkt. Ibland är det värt att dricka, och ibland inte. Lär er skillnaderna, acceptera era val och ha kul!

PUSS & KRAM