Godmorgon! Igår gick jag upp tidigt för att hinna plugga, gymma och fixa lunch innan tåget gick 12:11 till Uppsala.
På gymmet körde jag ett tungt rygg-, och magpass med en 10 min uppvärmning på crosstrainern. Ofta glömmer jag bort hur skönt det är att värma upp. Jag värmer vanligen upp i olika styrkeövningar (först utövar jag en övning med bara kroppsvikten och sedan tyngre och tyngre), men det blir en annan effekt av att värma upp med lättare konditionsträning 10-20 min. För mig känns det som att under uppvärmningen kan hjärnan verkligen samla mitt fokus till just träningen.
Efter några mysiga timmar med egentid tog jag tåget som rullade vidare mot Gävle. Nu när jag är hemma är min förhoppning att jag kommer hinna med massor av träning, plugg och att träffa både familj och vänner.
I skolan läser vi just nu en kurs som heter Näringsfysiologi och vi har som uppgift att skriva flera olika essäuppgifter. Idag ska jag börja nosa på frågeställningen Hur ser relationen ut mellan behovet och rekommendationer för fett, protein och kolhydrater?
Ååh, så kul!