Nu ska jag vara så där lagom klichéig och satsa på en ”nystart”. Det är det jag känner för, rättare sagt jag känner mig uppladdad!
Veckan efter semestern vart egentligen inte alls som en vanlig vecka då det kom till kost och träning. Jag var tröttare än vanligt, och eftersom jag visste att jag skulle ut på helgen kunde jag inte hitta motivationen att vara på topp hela veckan. Detta gör att jag har saknat min vanliga rutin. En rutin som är lite striktare, men som jag mår bättre av.
Strunt i att förra veckan saknade lite träning, och hade lite för mycket godsaker! En slapp vecka har jag inte panik över. Jag ser det snarare som att jag har fått nytändning. Vilket jag kan tänka behövs då man ska både orka psykiskt vid varje vägskäl, dvs. de val som man ställs inför om man ska äta onyttigheter eller ej, och när jag ska kämpa med träningen.
Frågan man bör ställa sig då och då är: vad är motivet bakom ens handlingar!? Vad är syftet/ målet?
I mitt fall är mitt mål lite diffust. Jag har nog snarare flera olika mål, och mer en generell riktning som jag rör mig i. På något sätt är det tråkigt att inte ha ett stort greppbart mål trots att jag kan brinna precis lika mycket för träning och hälsa som någon annan. Självklart är det lättare att säga -jag vill se snygg ut naken, eller jag vill kunna lyfta ex antal kg etc.
En diffus anledning tycker jag faktiskt är en lika okej anledning som andra. Att känna sig bekväm i sin kropp gör oerhört mycket mer än vad man skulle kunna tro. Detta innebär inte att man måste gå ned eller upp i vikt. Det jag syftar på kan komma från att man t.ex. tränar upp styrkan i överkroppen och får en bättre hållning, eller strävar efter en känsla av smidighet. Om man är bekväm tror jag att man lättare kan få mer självförtroende, mer självkontroll, och ha mindre negativa tankar riktade mot sig själv. Allt detta gör en till en starkare individ, som kan tackla livets hinder bättre. Tänk att så mycket fås av lite simpel träning! + att man får alla hälsofördelar!
Vilka härliga bilder!