Idag gick jag för första gången på ett spinningpass. 60 minuter långt, och vid start…
Ångest på två sätt
Att acceptera dagsformen för vad den är. Idag gick jag upp tidigt för att bränna…
Hedvigs trädgård
Trädgård, café och restaurang Godmorgon! Semesterdagarna rullar på, och trots dåligt väder har det hunnits…
Träna hemma
Fixa magrutorna hemma V-situps Plankan Sneda situps SS 1. Situps raka och sneda – 3…
Äta som Blonkan
Frukost: Råggröt med äppelmos, jordnötssmör, kiwi och bär Lunch: Omelett på spenat, purjolök och peppar.…
Hamburgare och ryggträning
Godmorgon! Igår började jag dagen med ett svettigt och tungt ryggpass. Efter gymmet trippade jag…
Härliga toner
klick // klick // klick
Effektiv ben och helkroppsövning
Igår eftermiddag tog jag och F en härlig fikapaus på ett café i närheten av…
6 punket på den Ultimata ”komma igång med träningen”-cheklistan
1. Du.. DU måste själv ha bestämt dig, ingen annan kommer någonsin kunna hjälpa dig…
PARTNERINNEHÅLL