60 kg upp & ned, upp & ned Jag är så glad att jag inte…
Motivation
En hälsosam start
Lördag: vin, spel och avkoppling Frukost En kopp kaffe och gröt med hallon, chiafrön, solrosfrön,…
Energi in och energi ut
Lyckas med vardagspusslet Godmorgon! Igår började jag dagen med ett 45 min spinningpass. Benen kändes…
Styrketräning och Mens
Igår hände en lite knasig grej. Jag vaknade på morgonen och besökte toaletten i vanlig…
Mina morgonrutiner
Mina morgonrutiner bygger jag upp redan kvällen innan. Det sista jag gör innan sängen kallar…
En så liten beröring som gör så mycket
Yoga yoga yoga! Tänk att yoga är som sitt eget språk, ett språk som funkar…
Det man bestämmer på fyllan
Man vaknar upp med ett ”tack för din betalning” i inkorgen Hela min familj har…
För att lyckas med något måste man försöka
Var envis med tålamod så klarar du det! Alla har vi små milstolpar gällande kroppskontroll…
Idas Raw Kitchen
Hur fantastiskt ser inte detta ut!? Denna morgon vill jag inte dela med mig av…
Kvitto på framsteg
Augusti 2015 & Augusti 2016 Att träna mot ett mål är ungefär som att varje…