Godmorgon! Här i Stockholm har det snöat både igår och idag. Det ser fint ut,…
Underkropp
Fitnessfjollor
Benpass med enkla övningar Godmorgon! Jag har enorm träningsvärk efter mitt benpass i söndags! Men…
Piiiinsamt
Paket från Pukka Godmorgon sötisar, och glad röddag till er som får extralång helg! Igår…
Här händer det mycket
Fitness 24 Seven Uppvärmning: upp & hoppa PRE-WORKOUT Igår anmälde jag mig på Fitness 24…
Träna benen i lägenheten
3, 2, 1, Let´s get started! Hopp och skutt Jump squats Knästående kickbacks Side-to-sides jumps…
Lever vidare, rip gymkort
BYE BYE SATS Betterbodies I onsdags utnyttjade jag min sista dag på SATS. Jag ska…
Styrketräning – ben
Godmorgon!!Basövningar är det bästa som finns, håller ni inte med mig!? Sist jag tränade benen…
Fokus på nederdelen av kroppen
Äntligen LÖRDAG och en rejäl sovmorgon på det! Idag ska jag vila upp mig, plugga…
Boosta Baken
30 minuters benträning Godmorgon alla fina! Uppvärmning: gångband i 10 minuter Benböj. Jag varvade frontsquats…
Effektiv benträning
Snabbt, tungt och hårt Leg Day Uppvärmning: gångband! Front squats – 6 set, 10, 10,…