Godmorgon!Mitt senaste benpass blev kortare än förväntat, men det jag lyckades sno ihop något bra…
Underkropp
Effektiv ben och helkroppsövning
Igår eftermiddag tog jag och F en härlig fikapaus på ett café i närheten av…
Backa ut bilar och bli förnedrad
Jag blir irriterad när folk inte visar respekt och empati för sina medmänniskor. Idag fick…
Hem från jobbet och iväg till gymmet
Idag slutade jag 15:00, så skönt! Direkt satte jag mig på t-banan och var hemma…
Fredag och ångest
Usch igår kom ångesten av att vara bostadslös påtryckande nära. Det känns ganska nedslående att…
Legs legs legs
Imorse tränade jag för fulla muggar! Jobbveckan har precis dragit igång och jag är på…
Regn, Fotografiska och Nytt gym
Igår tog jag och F en pannkaksbrunch innan jag åkte till Huddinge där närmaste SATS…
Work, work.. workout!
Front squats, good mornings, utfall i smithmaskin och vadpress. Mitt träningspass denna morgon blev ett…
Hur jag förbereder benen för leg day
Jag tycker att det är extra viktigt att värma upp benen ordentligt innan jag sätter…
Vältränade ben
Leg Day Uppvärmning: gångband i 5 min Benböj, varannan front böj och varannan vanliga benböj…