Igår tränade jag ryggen dundersnabbt. Jag trodde att SATS i Alvik stängde 18:00 så jag…
Lindahls Kvarg
Call Me Coffee Smaksatt kvarg är bara för gott! Igår smakade jag för första gången Lindhals…
NOCCO and Abs
Att ta en promenad, tänk hur mycket det kan göra för kroppen, lederna och psyket.…
Superset på Leg Day
Idag är jag ledig från skolan och kunde koppla av med en lång frukost. Frukosten…
Hängande benlyft med medicinboll
Sist när jag tränade magmusklerna så gjorde jag en ny variant på en gammal övning.…
The Rock
Igår tränade jag axlarna enligt Dwayne Johnson’s schema. Det blev ett väldigt tung och svettigt…
Enkel nyttig lunch
Mat, vad är mat egentligen!? Mat är energi, och olika dagar behöver man olika mycket…
Leg day
Böj böj benböj! Igår var det träningsdags för benen. Jag började med mjuka och lätta…
By Malene Birger Bag
Min nya handväska är av märket Malene Birger och jag totalt älskar den! Den är…
Träna Biceps och triceps
Idag har jag träningsvärk i ryggen, de sneda magmusklerna, biceps och triceps! Eftersom träningsvärken är…
PARTNERINNEHÅLL