Innan jag begav mig till Gävle denna helg tog jag ett ordentligt träningspass på Fitness27seven.…
Kost
Hemmagjorda Ingefärashots
Ingefärashots är en riktig dundermedisin mot förkylning, och min plan är att nu börja varje…
Ananas och kokos proteinsmoothie
INGREDIENSER 1/3 ananas 1 skopa protein med jordgubb smak från staygood 1 tsk superminiral 1…
Fasta – Skinnyshake
Ett snöigt Stockholm Igår fullkomligt vräkte snön ned från himmelen och jag ÄLSKAR DET! Trots…
Julbröd från risenta
Nypon och chiabröd Julkryddor och russin Igår bakade jag bröd på eftermiddagen. Risentas härliga brödmix…
En hälsosam start
Lördag: vin, spel och avkoppling Frukost En kopp kaffe och gröt med hallon, chiafrön, solrosfrön,…
Proteinkaka med äppeltwist
Proteinrikt mellanmål eller lunch Propud Lussekatt Ingredienser Jag lagar oftast mat efter känsla, och därav…
Proteinvåfflor
Proteinvåfflor från Staygood.com Oh my god! Så gott, snabbt och enkelt. Proteinpannkaksmixen från Staygood är…
Energi in och energi ut
Lyckas med vardagspusslet Godmorgon! Igår började jag dagen med ett 45 min spinningpass. Benen kändes…
Lyxig vegansk middag
Ingredienser: Mjöl Tofu Olja att steka i Vitlök Gul lök Röd peppar Champinjoner Peppar Salt…