Konditori och Café Madame Igår drack jag en utsökt cappuccino och öppnade upp biologiböckerna för…
Överkropp
Första passet efter förkylningen
Konditionsträning, aka. HOPPREP Jag gillar att starta upp träningen lite lugnt efter att jag har…
Armhävningar
Innan jag begav mig till Gävle denna helg tog jag ett ordentligt träningspass på Fitness27seven.…
Star chrunches och träning
Frukost: Gröt med banan, hallon och jordnötssmör samt vatten med chiafrön Med en bra frukost…
Stronger NOW
Be happy! Mitt senaste armpass: Uppvärmning: gångband i 10 min SS Biceps curls med hantlar och…
Mage och konditionsträning
Godmorgon! Igår startade jag veckan med två träningspass på en och samma dag. Jag började…
Skonsamma magövningar
Godmorgon! Nu när jag är sjuk tar jag en megapaus med min träning och fokuserar…
Dum dum dum
Imorse hade jag tänkt träna benen men på grund av en massa stress fick jag…
Träna hemma
Fixa magrutorna hemma V-situps Plankan Sneda situps SS 1. Situps raka och sneda – 3…
Triceps pusch down med omvänt grepp
Imorse genomförde jag ett armpass och då passade jag på att göra en av mina…