Gokväll! Jag har precis kommit hem ifrån gymmet och ska nu dricka upp min proteinshake…
Överkropp
Starta upp dagen
Denna lördag har jag mjukstartat med en smarrig frukost och nu ska jag sätta igång med…
Korrekt Militärpress
Godmorgon! Idag är jag fnissigt trött och har dansat runt i mitt kök hela morgonen…
Nå de snea magmusklerna
Jag känner mig nöjd med dagen! Jag har pluggat bra, sedan har jag haft ett…
Adidas StellaSport
I födelsedagspresent fick jag supersnygga matchande tights och tank från Adidas StellaSport. Toppen (i stl…
Tips från coachen: träna mage ofta!
Jag jobbat hela kvällen och känner mig lagom övertrött och fnissig just nu. Men ska…
Första träningen efter förkylning
Igår slutade jag skolan vid 12:00 och åkte direkt hem till min nya lägenhet. Där…
Axlar
Gårdagens träningspass gick bra även fast gymmet var på tok för överbefolkat. Jag hade tyvärr…
Benpress och favorit i repris
Godmorgon! Hoppas att ni får en superbra dag idag! Det är iallafall vad jag ska…
NOCCO and Abs
Att ta en promenad, tänk hur mycket det kan göra för kroppen, lederna och psyket.…