Överkropp

Sist när jag tränade magmusklerna så gjorde jag en ny variant på en gammal övning.…

Igår tränade jag axlarna enligt Dwayne Johnson’s schema. Det blev ett väldigt tung och svettigt…

Idag har jag träningsvärk i ryggen, de sneda magmusklerna, biceps och triceps! Eftersom träningsvärken är…

Idag ska jag jobba på eftermiddagen vilket innebär att jag ska hinna träna på förmiddagen,…

Jag har fått en ny favoritövning för magen! Denna tipsade Clara Jonsson om för några…

Idag är axlarna trötta, men även huvudet och dansfötterna. Igår tränade jag axlarna på gymmet,…

Igår hade jag så mycket att stå i på kvällen, vilket gjorde att min träning…

Nutritionist  Jag ska läsa vid Karolinska instuntionen i höst på deras tre åriga NUTRITIONISTprogram! Efter…

En av mina favorit övningar för magmusklerna är liggande benlyft. Detta beror inte bara på…