Leg Day Uppvärmning: gångband i 5 min Benböj, varannan front böj och varannan vanliga benböj…
Workout
Tankar kring stretching
Godmorgon denna strålande tisdag! Just nu är jag på skolan och lyssnar på en föreläsning…
Burn baby burn
Good Morning! I fredags tränade jag benen med ett humör som låg 100% på topp,…
Kvälls promenad
Att gå en liten lagom promenad efter middagen har blivit vår nya grej och jag…
Stronger Legday
Godmorgon! Idag hoppas jag på en härlig dag full av energi, precis som jag hade…
När ormen attackerar
Abs and Legs Godmorgon! Igår var jag tidigt på gymmet och härligt nog var det…
Satsa, satsa & kör!
Att få ett riktigt bra träningspass är för mig värt guld! Igår morse tränade jag…
500
100 reps squats med en tio kg’s kettlebellvila100 reps squatsvila100 reps leg extensions / leg…
Maskinparken
Trötta ben i nya tightsen Godmorgon Tisdag! Igår hade jag en tidig morgon på gymmet! Jag…
Kanelstekta äpplen och kvarg
Godmorgon! Igår började jag dagen med en skål råggröt. Vi håller på att läsa livsmedelskemi…